こんにちは。
新人看護師さんのための心の相談
カウンセラー うえのなつです
仕事は大事。そんなことは当たり前と思う新人看護師さんも多いはず。
でも、自分は?
自分のこともちゃんと大事にしてますか?
私は10年前の新人看護師の時
自分の感情は後回しにして
いつしか不安な気持ちを伝える
ことをあきらめていました。
不安ばかり・・・
裏切られてばかり・・・
なんでまだ自信がつかないんだろう・・・
なんで自分の気持ちは
理解されないんだろう・・・
そんな
過去の自分にかけてあげたいメッセージ
「悩みは
身近な人では解決できないことがある。」
そんな時は、
「気持ちを理解しようとしてくれ
問題を解決したことがある人に
相談するんだよ。」
自分には理解してくれる人がいない
気分転換する趣味もない
特技もない。
私も初めはそうでした。
でも、それは違ったんです。
自分を心配してくれる人が
もっと他の場所にいることに
まだ気づいていないだけなんです。
私はそれを心の相談
という形で解決しました。
みんながみんな
心の相談じゃなくていいんですけどね。
大切なのは自分を知って、それを生かして自分自身が輝くこと
仕事ができるようにならないと・・・
将来のために・・・
将来のために今がんばらないといけない
という気持ちわかります。
でも私はそればっかりで忘れていました。
今の心のケアの大切さ。
自分が一番大切にしないで
誰がしてくれるんですか?
自分の気持ちを甘やかせたら
仕事も未熟になりますか?
そんなことはありません。
ときには
自分の気持ちを思いっきり甘やかせて
心のケアをしないと
仕事はうまくいきません。
なぜなら、人は
緊張の中では
本来の力を発揮できないからです。
リラックスしている新人看護師さんは
やる気がないと思われますか?
これも違います。
リラックスして
本当のあなたのままでいるこそ
結果、やる気につながります。
今は力が入りすぎ。
遠慮しすぎ。
恐れすぎなのです。
まわりは、自然なあなたこそ接しやすい。
不安な気持ちをうちあけて
自然に笑顔になる新人看護師さん。
そんな看護師さんを
まわりが嫌に思うはずありません。
毎日毎日仕事は続きます。
仕事だけじゃなくって
自分の人生も時は進んでいるんです。
緊張していても
不安でも
あきらめていても
流れる時間はみんな同じです。
だったら、あきらめるのはやめにして
心の声をはきだしませんか?
自分は心の相談で
自分の大切さを思い出しました。
《自分の心の声》
少し意識するだけでだいぶ違いますよ。
仕事のことは大切。
だからこそ、
自分の心も大切にして
自分の気持ちに耳をかたむけてくださいね♡
あなたは十分がんばっている。
みんな、それをわかってる。
だからね、
安心して
自分のことも大切にしてあげてください。
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